全國(guó)防災(zāi)減災(zāi)日是經(jīng)中華人民共和國(guó)國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)而設(shè)立，自2009年起，每年5月12日為全國(guó)防災(zāi)減災(zāi)日。
今天是汶川大地震12周年，也是我國(guó)第12個(gè)全國(guó)防災(zāi)減災(zāi)日，今年防災(zāi)減災(zāi)日主題是“提升基層應(yīng)急能力，筑牢防災(zāi)減災(zāi)救災(zāi)的人民防線”。
在這特殊的日子，為大家?guī)硪恍┓罏?zāi)減災(zāi)應(yīng)急常識(shí)。
高-溫
?成因及危害
日最高氣溫達(dá)到35℃以上，就是高溫天氣，達(dá)到或超過37℃時(shí)稱酷暑。連續(xù)高溫酷暑會(huì)造成人體不適，影響生理、心理健康，甚至引發(fā)疾病或帶來生命危險(xiǎn)。
?應(yīng)急方法
◆ 飲食宜清淡，多喝涼白開水、冷鹽水、白菊花水、綠豆湯等防暑飲品。
◆ 安裝降溫設(shè)備，如電扇、空調(diào)等，必要時(shí)進(jìn)行隔熱處理；但不要長(zhǎng)時(shí)間停留在空調(diào)房?jī)?nèi)，也不能長(zhǎng)時(shí)間直接對(duì)著頭或身體的某一部位吹電扇。
◆ 準(zhǔn)備防暑降溫的飲料和常用藥品（如清涼油、十滴水、仁丹等）。
◆ 如有人中暑，應(yīng)立即把病人抬至陰涼通風(fēng)處，并給病人服用生理鹽水或“十滴水”等防暑藥品。如果病情嚴(yán)重，需送往醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)救治。
?防護(hù)要點(diǎn):
⊙白天盡量減少戶外工作及活動(dòng)時(shí)間，外出要打傘、戴遮陽帽、涂抹防曬霜，避免強(qiáng)光灼傷皮膚。
⊙室內(nèi)利用空調(diào)降溫時(shí)，溫度不宜過低。
⊙大汗淋漓時(shí)，切忌用冷水沖澡。
⊙在窗和窗簾之間安裝臨時(shí)反熱設(shè)備，如鋁箔表面的硬紙板等。
大-風(fēng)
?成因及危害
氣象學(xué)上規(guī)定，風(fēng)力6～7級(jí)為大風(fēng)，8級(jí)以上的為強(qiáng)風(fēng)。城市中，由于氣流“狹管效應(yīng)”，在高大建筑物之間的風(fēng)力往往更大，能夠致使房屋、廣告牌、植被等遭到破壞，并會(huì)妨礙高空作業(yè)，甚至引發(fā)火災(zāi)。
?應(yīng)急方法
◆行人不要在施工工地、高大建筑物及廣告牌、大樹下停留，應(yīng)盡快通過。
◆ 不要將車輛停放在廣告牌、大樹的下方。
◆ 及時(shí)加固門窗、圍欄、棚架等設(shè)施。
◆ 停止高空、水上作業(yè)及露天集會(huì)活動(dòng)。
?防護(hù)要點(diǎn)
⊙ 留意天氣預(yù)報(bào)，做好防風(fēng)準(zhǔn)備。
⊙ 盡量避免在大風(fēng)天氣外出。
⊙留意火災(zāi)隱患，以免火災(zāi)發(fā)生時(shí)風(fēng)助火勢(shì)。
⊙ 不要去臺(tái)風(fēng)經(jīng)過的地方旅游，更不要在臺(tái)風(fēng)影響期間到海灘游泳或駕船出海。
暴-雨
?成因及危害
在氣象學(xué)上，24小時(shí)降雨量達(dá)50毫米以上或1小時(shí)降雨量達(dá)16毫米以上的降水稱為暴雨。暴雨尤其是短時(shí)間內(nèi)達(dá)到暴雨量級(jí)的強(qiáng)陣雨，極易造成城市內(nèi)澇，使市民生命財(cái)產(chǎn)受到威脅，也會(huì)給城市交通帶來重大影響。
?應(yīng)急方法
◆因地制宜，在家門口放置擋水板或沙包。
◆積水漫入室內(nèi)時(shí)，應(yīng)及時(shí)切斷電源。
◆在積水中行走，要注意觀察，遠(yuǎn)離漩渦，防止跌入地坑、下水道等。
◆駕車時(shí)，應(yīng)盡量繞行積水過深的路面和涵洞，切勿強(qiáng)行通過。
◆如果暴雨出現(xiàn)在上下班時(shí)間，交通指揮部門應(yīng)采用交通管制措施。
?防護(hù)要點(diǎn)
⊙平時(shí)應(yīng)保證下水、排水設(shè)施通暢。
⊙在雨季前對(duì)房屋進(jìn)行必要的檢查修繕。
⊙暴雨時(shí)盡量不要外出，如必須外出，應(yīng)盡可能繞過積水嚴(yán)重路段。
大-霧
?成因及危害
當(dāng)霧天的水平能見度小于500米時(shí)，習(xí)慣上稱為大霧或濃霧天氣。大霧天氣給城市交通運(yùn)輸帶來嚴(yán)重影響，也常引發(fā)空氣污染，不利于人體健康。
?應(yīng)急方法
◆盡量不要外出，必須外出時(shí)要戴口罩。
◆ 司機(jī)小心駕駛，開車時(shí)需打開防霧燈，與前車保持足夠的制動(dòng)距離，并減速慢行；需停車時(shí)要注意先駛到外道再停車。
◆機(jī)場(chǎng)、高速公路、輪渡碼頭注意交通安全，必要時(shí)暫時(shí)封閉或停航。
?防護(hù)要點(diǎn)
⊙有呼吸道或心肺疾病的人不要外出；不要在大霧天外出體育鍛煉。
⊙盡量不要駕車外出。
⊙乘車、船要保持秩序，不要擁擠。
雷-擊
?成因及危害
伴有閃電和雷聲現(xiàn)象的天氣，氣象學(xué)上稱為雷暴，是大氣中的放電現(xiàn)象。如果雷電擊中人員或建筑物，常會(huì)造成人員傷亡和經(jīng)濟(jì)損失。
?應(yīng)急方法
◆如果在戶外，應(yīng)立即尋找避雷場(chǎng)所。
◆關(guān)好門窗，避免雷電進(jìn)屋。
◆不打電話，特別是不打手機(jī)。
◆拔掉電器（包括電腦、空調(diào)等）的電源插頭。
◆推遲戶外活動(dòng)，盡量停留在室內(nèi)。
?防護(hù)要點(diǎn)
⊙不要呆在山頂、開闊地、海灘上，不要在大樹下避雨。
⊙有條件的家庭最好安裝家用電器過電壓保護(hù)器（避雷器）。
⊙不要赤腳站在水泥地上。
⊙不要使用帶有外接天線的收音機(jī)或電視機(jī)。
⊙不要在雷電交加時(shí)用噴頭洗澡。
⊙在田間不要將鐵制農(nóng)具，如鐵鍬、鋤等扛在肩上。
地-震
?成因及危害
地震是地球內(nèi)部物質(zhì)不斷運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的一股作用于巖層的巨大能量。當(dāng)這股能量積累到一定程度時(shí)，一些巖層會(huì)彎曲、變形從而導(dǎo)致能量急劇釋放，以地震波的形式向四面八方傳播出去，其表現(xiàn)為劇烈地震動(dòng)、地面裂縫等，造成房屋倒塌、地面陷裂等直接傷害。地震還會(huì)誘發(fā)水災(zāi)、火災(zāi)、海嘯、泥石流、滑坡、有毒物質(zhì)及放射性物質(zhì)泄露等次生災(zāi)害。
?應(yīng)急方法
◆在住宅（樓房和平房）內(nèi)：要遠(yuǎn)離外墻及門窗，可選擇衛(wèi)生間等開間小、有支撐、不易塌落、易形成三角空間的地方躲藏。躲藏的具體位置可選擇桌子或床下，也可選擇堅(jiān)固的家具旁或緊挨墻根的地方。住樓房的千萬不要跳樓！
◆在教室：學(xué)生應(yīng)用書包護(hù)頭躲在課桌下或課桌旁，由老師指揮迅速有序地撤出教室。
◆在工作間：迅速關(guān)掉電源和氣源，就近躲藏在堅(jiān)固的機(jī)器、設(shè)備或者辦公家具旁。
◆在商場(chǎng)、展廳、地鐵等公共場(chǎng)所：躲在堅(jiān)固的立柱或墻角下，避開玻璃櫥窗、廣告燈箱、高大貨架、大型吊燈等危險(xiǎn)物。地震過后聽從工作人員指揮，有序撤離。
◆在車輛中：司機(jī)要立即駕車駛離立交橋、高樓下、陡崖邊等危險(xiǎn)地段，在開闊路面停車避震；乘客不要跳車，地震過后再下車疏散。
◆在開闊地：蹲或趴下，以免摔倒；不要亂跑，盡量避開擁擠的人流。
◆在野外：避開山邊的危險(xiǎn)環(huán)境，如山腳、懸崖、陡峭的山坡等。遇到山崩、滑坡要向垂直于滾石前進(jìn)方向的地方跑，切不可順著滾石方向往山下跑；也可躲在結(jié)實(shí)的障礙物下或蹲在地坎下，要保護(hù)好頭部。
◆不要使用電梯。
?防護(hù)要點(diǎn)
⊙ 學(xué)習(xí)地震知識(shí)，掌握科學(xué)的自防自救方法。
⊙ 震前做好震時(shí)應(yīng)急任務(wù)的分工，以防震時(shí)手忙腳亂，耽誤時(shí)間。
⊙ 確定疏散路線和避震地點(diǎn)。
⊙ 做好房屋和室內(nèi)家俱雜物的加固，特別是睡覺的地方要采取必要的防護(hù)措施。
⊙ 落實(shí)防火措施，對(duì)火爐、煤氣爐、水龍頭、電源等加強(qiáng)管理。儲(chǔ)備好必要的食品。
⊙ 學(xué)會(huì)掌握基本的醫(yī)療救護(hù)技能，如人工呼吸、止血、包扎、搬運(yùn)傷員和護(hù)理方法等。
⊙ 適時(shí)進(jìn)行家庭應(yīng)急演習(xí)，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)糾正、彌補(bǔ)。同時(shí)要正確識(shí)別地震謠言。
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